Aile ve Çocuk
No Result
View All Result
  • OYUN-ETKİNLİK
  • ÇOCUK EĞİTİMİ
  • VİDEOLAR
  • EVLİLİK-AİLE İÇİ İLETİŞİM
  • ANNELERE
  • BABALARA
  • DİĞER
    • MAHREMİYET EĞİTİMİ
    • KİŞİSEL GELİŞİM
    • ÖZGÜVEN KAZANIMI
    • TUVALET EĞİTİMİ
    • YEMEK TARİFLERİ
  • OYUN-ETKİNLİK
  • ÇOCUK EĞİTİMİ
  • VİDEOLAR
  • EVLİLİK-AİLE İÇİ İLETİŞİM
  • ANNELERE
  • BABALARA
  • DİĞER
    • MAHREMİYET EĞİTİMİ
    • KİŞİSEL GELİŞİM
    • ÖZGÜVEN KAZANIMI
    • TUVALET EĞİTİMİ
    • YEMEK TARİFLERİ
No Result
View All Result
Aile ve Çocuk
No Result
View All Result

Su içmek için susamayı beklemeyin

Özellikle yaşlı insanlarda az su tüketimi hayati tehlike yaratıyor.

Yaşlı kişilerde su içmek için susama hissiyatıyla uyarılmayı beklemenin, hayati tehlikelere yol açabileceği ve ölümle sonuçlanabileceği bildirildi.

Giresun Üniversitesi (GRÜ) Tıp Fakültesi Kalp ve Damar Cerrahi Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Nezihi Küçükarslan, insanların genellikle suyu susadığı anda içtiğini söyledi.

Bunun çok yanlış olduğunu dile getiren Küçükarslan, “Susamayı beklemeden sıvı gıdalarla gün içerisinde kendimizi takviye etmemiz gerekir. İnsan vücudunun çok önemli bir kısmını su oluşturur” dedi.

Yaşlılarda çok daha tehlikeli

Özellikle hastalığı olan yaşlılarda yüzde 5’ten fazla su kaybının yaşamsal tehditlere yol açabilecek sorunlara neden olabileceğini ifade eden Küçükarslan, şöyle konuştu:”Yaşlı insanlardaki susama merkezinin reseptörlerinde susuzluk hisleri daha geç ortaya çıkmakta veya bu kişiler susuzluk hissetmemektedirler.

Bu nedenle sıvı kaybına daha çok maruz kalınmakta ve hayati tehlikelerle sonuçlanabilecek durumlar ortaya çıkmaktadır. Bu durum kendi zihinsel aktivitesindeki azalma dolayısıyla da olabilir.

Hastalarda eğer bir böbrek fonksiyon bozukluğu, yaşla ilgili bir fonksiyon kaybı varsa bu küçük miktarlardaki sıvı dengesinde oynamalar kişinin ölümüne kadar giden sonuçlara yol açabilir.”

Kalp krizi yaşanabilir

Sıvı kaybının kalp krizine neden olabileceğini belirten Küçükarslan, “Her şeyden önemlisi sıvısı azalmış kan, yani yoğunluğu artmış kanın damardaki lezyonlu bölgelerde kalarak bir takım kalp rahatsızlıklarına, iskemi dediğimiz bozukluklara yol açması çok daha kolaylaşmaktadır” diye konuştu.

Prof. Dr. Küçükarslan, yeni doğan bebeklerin vücut ağırlığının yüzde 92’sinin, çocuk yaşı ilerledikçe yüzde 75’inin, erişkin yaşa geldikçe yüzde 60-65 civarındaki kısmının sudan oluştuğunu ifade etti.

Normal bir erişkinin günde iki buçuk litrelik bir sıvı atımı gerçekleştirirken iki buçuk litrelik de bir alım yapmak zorunda olduğunu belirten Küçükarslan, şunları kaydetti:

“Bu alacağı sıvı miktarını yediğimiz gıdalarla, su, çay gibi içeceklerle sağlamakla birlikte atım da idrar yoluyla, terlemeyle ve solunumla gerçekleşmektedir.

Yüksek rakımlara çıktığımızda solunumsal artış daha fazla olmaktadır normalde 300 mililitre kadar dışarıya sıvı atarken daha yükseklere çıktıkça bu 500-600 mililitreye çıkmıştır.

Bir kişinin kendi metabolizması için gerekli olandan fazla bir sıvı tüketmesinde kalp sağlığı açısından bir problem yoksa herhangi bir engel yoktur ama bu aşırı bir su alımı şeklinde kesinlikle olmamalıdır.”


BU ZAMANLARDA SU İÇMEYİN

⛔ Banyodan sonra su içilmez, içilirse organlar yaşlanır

⛔ Acı yedikten sonra su içilmez içilirse reflü, gastrid ve bağırsak rahatsızlığı yapar

⛔ Uyku arasında içilmez, beyni etkiler

⛔ Meyveden sonra içilmez, asit ortaya çıkar

⛔ Koşup yorulduktan sonra içilmez, karaciğer ve dalak büyür

⛔ Tatlı yedikten sonra içilmez, şeker yükselmesi olur

⛔ Kustuktan sonra içilmez, vebaya sebep olur

⛔ Sofraya oturunca yemeğin altına ve Sofradan kalkmadan, yemeğin üzerine içilmez.

BU ZAMANLARDA SU İÇİN

✔️ Et yedikten sonra,

✔️ Yağlı yedikten sonra,

✔️ Korkunca,

✔️ Yataktan kalkınca,

✔️ Uykudan önce,

✔️ Yemek arasında.

✔️ Susamadan, en az günde iki litre su içilir.


Aşağıdan diğer faydalı yazıları okuyabilirsiniz…

Evlilikte monotonluktan kurtulmanın yolları nelerdir?
EVLİLİK

Evlilikte monotonluktan kurtulmanın yolları nelerdir?

Şubat 11, 2018
Kalbi Her Defasında Kırılmaktan Yorgun Düşen İnsanların 12 Ortak Özelliği 1
YAZILAR

Kalbi Her Defasında Kırılmaktan Yorgun Düşen İnsanların 12 Ortak Özelliği

Ocak 23, 2018
Otizmin  Belirtileri ve Erken Teşhisi
ÇOCUK SAĞLIĞI

Otizmin Belirtileri ve Erken Teşhisi

Haziran 30, 2017
Oğlunun Ağzının Etrafında Kızarıklık Oluştu – Doktorun Koyduğu Teşhisle Dünyası Başına Yıkıldı 1
ÇOCUK SAĞLIĞI

Oğlunun Ağzının Etrafında Kızarıklık Oluştu – Doktorun Koyduğu Teşhisle Dünyası Başına Yıkıldı

Eylül 25, 2018
Yırtılan onca sayfaya rağmen, yeni bir sayfa açmaya gerek var mı? 2
SERHAT YABANCI

Yırtılan onca sayfaya rağmen, yeni bir sayfa açmaya gerek var mı?

Ağustos 24, 2018

FAYDALI BAĞLANTILAR:

Kolay çizim fikirleri

Easy Drawing ideas – Cute Drawings

Dibujos Faciles – Como Dibujar

Dessins Faciles – Como Dessiner

No Result
View All Result
  • OYUN-ETKİNLİK
  • ÇOCUK EĞİTİMİ
  • VİDEOLAR
  • EVLİLİK-AİLE İÇİ İLETİŞİM
  • ANNELERE
  • BABALARA
  • DİĞER
    • MAHREMİYET EĞİTİMİ
    • KİŞİSEL GELİŞİM
    • ÖZGÜVEN KAZANIMI
    • TUVALET EĞİTİMİ
    • YEMEK TARİFLERİ
ARKADAŞLARINLA PAYLAŞ
  • Facebookta Paylaş
  • Whatsappta Paylaş
  • Facebook Messengerdan Gönder
  • SMS ile Gönder
  • E-Maile Gönder
  • Twitterda Paylaş
  • LinkedIn
  • Telegramda Paylaş
×
×
Maile Gönder