Aile ve Çocuk
  • OYUN-ETKİNLİK
  • ÇOCUK EĞİTİMİ
  • VİDEOLAR
  • EVLİLİK-AİLE İÇİ İLETİŞİM
  • ANNELERE
  • BABALARA
  • DİĞER
    • MAHREMİYET EĞİTİMİ
    • KİŞİSEL GELİŞİM
    • ÖZGÜVEN KAZANIMI
    • TUVALET EĞİTİMİ
    • YEMEK TARİFLERİ
No Result
View All Result
Aile ve Çocuk
No Result
View All Result

Okula Başlama Saatlerini Değiştirmek Ergenlerin Uykularını Daha İyi Almalarını Sağlıyor

Aile ve Çocuk by Aile ve Çocuk
Aralık 26, 2018
in ÇOCUK EĞİTİMİ
0
Okula Başlama Saatlerini Değiştirmek Ergenlerin Uykularını Daha İyi Almalarını Sağlıyor 2

Büluğ çağında sirkadyen ritim değişir.

Uyuma ve uyanma genellikle daha ileri bir saate ertelenir.

Bu da sorun yaratır: Ergenlerin uyanma-uyuma düzenleri geleneksel sosyal hayatın saatleriyle örtüşmez ve ergenler geceleri nadiren tavsiye edildiği gibi 8 ila 10 saat uyurlar.

2016-17 eğitim yılından itibaren Amerika’nın Seattle şehrindeki tüm okullar bu konuda cesur bir adım atmaya karar verdi. Ortaokul ve liselerin başlama saati 7:50’den 8:45’e alındı.

Yani okullar normal saatinden 55 dakika geç başladı.

Bu planlı hareket, doğal bir araştırma ortamı sağlayarak araştırmacılara mükemmel bir fırsat verdi.

Araştırmacılar akıllı bileklikleri kullanarak şehirdeki iki okuldaki (okullardan biri ekonomik olarak dezavantajlı çocukların gittiği bir bölgedeydi) 10’uncu sınıf öğrencilerinin uyumaya başlama ve uyku sürelerini takip etti.

Değişimden önce öğrenciler geceleri ortalama altı saat 50 dakika uyuyordu.

Sonrasında yedi saat 24 dakika uyumaya başladılar.

Uyumaya başlama saatleri de öncesinde ve sonrasında değişti.

Science Advances dergisinde yayınlanan araştırma, değişimin okul notlarındaki yüzde 4.5 oranındaki bir artışla ilişkili olduğunu buldu.

Ancak araştırmacılar bunu tesadüfi olup olmadığını kanıtlayamadılar.

Okula başlama saatlerindeki değişimin aynı zamanda dakiklik ve devamlılığı da artırdığı ancak bunun sadece ekonomik olarak dezavantajlı çocukların gittiği okulda gerçekleştiğini bulundu.

“Çoğu yetişkin, ergenlerin tembel olduğunu düşünür,” diyor araştırmacılardan Washington Üniversitesi biyoloji profesörü Horacio O. de la Iglesia.

“Ama öyle değiller.

Çocukların dokuz saat uykuya ihtiyacı var ve okul başlama saatlerini ileri alarak onların bu hedefe ulaşmalarını sağlayabiliriz.”

Eğitimpedia.com

Kaynak: www.nytimes.com

Koç’tan çok konuşulacak 10 Kasım videosu 4
HABERLER

Koç’tan çok konuşulacak 10 Kasım videosu

Kasım 10, 2018
Dikkat dağınıklığı olan çocuğun ilacı annesidir... - Adem Güneş
Adem Güneş

Dikkat dağınıklığı olan çocuğun ilacı annesidir… – Adem Güneş

Temmuz 8, 2018
Kendine yeten ve güvenen bir çocuk yetiştirmek için çocuğa...
Çocuk Eğitimi

Kendine yeten ve güvenen bir çocuk yetiştirmek için çocuğa…

Temmuz 8, 2018
Dikkat Eksikliği Teşhisleri Doğru mu?
ÇOCUK SAĞLIĞI

Dikkat Eksikliği Teşhisleri Doğru mu?

Ocak 16, 2018
Bir Ergenin Kişilik Bozukluğu Olduğunu Nasıl Anlarsınız? 4
ÇOCUK EĞİTİMİ

Bir Ergenin Kişilik Bozukluğu Olduğunu Nasıl Anlarsınız?

Eylül 13, 2018
  • KENDİN YAP
  • YEMEK TARİFLERİ
  • ÇOCUKLAR İÇİN
  • VİDEOLAR

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • OYUN-ETKİNLİK
  • ÇOCUK EĞİTİMİ
  • VİDEOLAR
  • EVLİLİK-AİLE İÇİ İLETİŞİM
  • ANNELERE
  • BABALARA
  • DİĞER
    • MAHREMİYET EĞİTİMİ
    • KİŞİSEL GELİŞİM
    • ÖZGÜVEN KAZANIMI
    • TUVALET EĞİTİMİ
    • YEMEK TARİFLERİ
×
×
Send this to a friend