Aile ve Çocuk
No Result
View All Result
  • OYUN-ETKİNLİK
  • ÇOCUK EĞİTİMİ
  • VİDEOLAR
  • EVLİLİK-AİLE İÇİ İLETİŞİM
  • ANNELERE
  • BABALARA
  • DİĞER
    • MAHREMİYET EĞİTİMİ
    • KİŞİSEL GELİŞİM
    • ÖZGÜVEN KAZANIMI
    • TUVALET EĞİTİMİ
    • YEMEK TARİFLERİ
  • OYUN-ETKİNLİK
  • ÇOCUK EĞİTİMİ
  • VİDEOLAR
  • EVLİLİK-AİLE İÇİ İLETİŞİM
  • ANNELERE
  • BABALARA
  • DİĞER
    • MAHREMİYET EĞİTİMİ
    • KİŞİSEL GELİŞİM
    • ÖZGÜVEN KAZANIMI
    • TUVALET EĞİTİMİ
    • YEMEK TARİFLERİ
No Result
View All Result
Aile ve Çocuk
No Result
View All Result

Kaygılı Çocuğunuzu Sakinleştirmeye Yarayacak 13 Etkili İfade

Kaygılı Çocuğunuzu Sakinleştirmeye Yarayacak 13 Etkili İfade

Çocuğunuz kaygı duyduğu zaman korkularını arttırmadan destekleyici ve rahatlatıcı sözcükleri bulmak zor olabilir.

Bu konuda aşağıdaki birkaç ipucunu kullanabilirsiniz:

1. Ben buradayım,emniyettesin. Bu kelimeler çocuğunuz kontrol dışı hissettiği zaman onu rahatlatır ve onu emniyette hissettirir.

2. Anlat bana. Çocuğunuzun kaygılarını araya girmeden anlatmasına izin verin. Çözüm önermeye veya sorunu düzeltmeye çalışmadan dinleyin.Bazı çocuklar için belirli bir süre koymak iyi olabilir. Sorunların hakkında 10 dk konuşalım.

3. Kaygın ne kadar büyük? Çocuğunuzun endişesini derecelendirmesini istemeniz onun ne şiddete bu bu duyguyu yaşadığını anlamanızı kolaylaştırır. Örneğin : 1-10 kadar derecelendirme veya bir kağıda küçük-orta-büyük daireler çizerek bir tanesini seçmek gibi.

4.Endişene ne söylemek istersin? Kaygıyı baş edilebilir düzeye getirebilmek için ciddi ya da şaka yollu tümcecikler bulmasına yardımcı olabilirsiniz. Örneğin endişeye hitaben, seni dinlemek zorunda değilim! Git başımdan beni rahatsız etme.

5. Kaygını çizebilir misin? Bir çok çocuk duygularını kelimeye dökemez, onlara kaygılarını çizerek ifade edebilmelerine olanak tanıyın. Çizimi bitirdikten sonra yorumdan bulunmadan çocuğunuzun resime dair anlatacaklarını dinleyin.

6. Sonunu değiştirelim. Kaygılı çocuklar çoğu zaman kendilerini çıkış bulamadıkları bir örüntü içerisinde bulurlar kendilerini. Deneyimlerinde farklı sonuçlar yaşanabileceğini hikaye anlattırarak gösterin. Aynı hikayeye değişik sonuçlar üretin, bazıları komik olabilir ama bir tanesi mutlaka gerçekçi olmalı.

7. (Çocuğunuzun Kaygısı)hakkında ne kadar bilgin var? Bazı çocuklar somut kaygıları hakkında ne kadar bilgi sahibi olabilirler ise (arılar, fırtına, asansör vb.) o kadar güçlü hissederler. Araştırma yaparak, bu kaygının sıklıkta gerçeğe dönüştüğü üzerinde konuşabilirsiniz.

8. Hangi sakinleşme taktiği kullanmak istersin? Çocuğunuzla beraber sakinleşme etkinlikleri içeren sakinleşme kutusunu yapın. Gün içerisinde çocuğunuz sakin iken sık sık herhangi bir etkinliği deneyimleyin. Çocuğunuz kaygılanmaya başladığında ise yukarıdaki soruyu sorun.

9. Bu ürkütücü VE… . Çocuğunuzun kaygısınıkabul ederken VE bağlaçı ile emniyettesin/bu kaygıyla daha önce baş ettin/ sakinleşme planın var gibi ifadelerle tamamlayın.Bu çocuğunuza içsel bir diyalog modeli oluşturacaktır.

10. Benden neye ihtiyacın var? Çocuğunuza ihtiyacı olanı dile getirmesine fırsat tanıyın. Sıklıkla çocuğunuz neye ihtiyacı olduğunu size ifade edecektir.

11. Bu duygu geçecek. Bu cümleyi çocuğunuz paniğinin doruğunda iken kullanabilirsiniz. Hiç bitmeyecekmiş gibi – başaramayacakmış gibi hissettiğinde o andan sıyırılıp ufuktaki rahatlatmayı görmesini sağlar.

Emniyet kemeri sayesinde takla atan otomobildeki baba ve 2 çocuğunun burnu bile kanamadı 1
HABERLER

Emniyet kemeri sayesinde takla atan otomobildeki baba ve 2 çocuğunun burnu bile kanamadı

Temmuz 8, 2018
Çocukların kışın açık havada oyun oynamaları neden önemli? 3
ÇOCUK EĞİTİMİ

Çocukların kışın açık havada oyun oynamaları neden önemli?

Aralık 11, 2018
Dikkat! Yemek yaparken sakın bu hataları yapmayın! 10
YAZILAR

Dikkat! Yemek yaparken sakın bu hataları yapmayın!

Temmuz 21, 2018
Gelin Damadın Eski Eşini Düğünde Gördü – Nikahı Durdurup Bakın Ne Yaptı 5
HABERLER

Gelin Damadın Eski Eşini Düğünde Gördü – Nikahı Durdurup Bakın Ne Yaptı

Temmuz 27, 2018
Depresyonu Önlemeye Yardımcı 3 Alışkanlık 2
SAĞLIK

Depresyonu Önlemeye Yardımcı 3 Alışkanlık

Ocak 9, 2019

FAYDALI BAĞLANTILAR:

Kolay çizim fikirleri

Easy Drawing ideas – Cute Drawings

Dibujos Faciles – Como Dibujar

Dessins Faciles – Como Dessiner

No Result
View All Result
  • OYUN-ETKİNLİK
  • ÇOCUK EĞİTİMİ
  • VİDEOLAR
  • EVLİLİK-AİLE İÇİ İLETİŞİM
  • ANNELERE
  • BABALARA
  • DİĞER
    • MAHREMİYET EĞİTİMİ
    • KİŞİSEL GELİŞİM
    • ÖZGÜVEN KAZANIMI
    • TUVALET EĞİTİMİ
    • YEMEK TARİFLERİ
ARKADAŞLARINLA PAYLAŞ
  • Facebookta Paylaş
  • Whatsappta Paylaş
  • Facebook Messengerdan Gönder
  • SMS ile Gönder
  • E-Maile Gönder
  • Twitterda Paylaş
  • LinkedIn
  • Telegramda Paylaş
×
×
Maile Gönder