Aile ve Çocuk
No Result
View All Result
  • OYUN-ETKİNLİK
  • ÇOCUK EĞİTİMİ
  • VİDEOLAR
  • EVLİLİK-AİLE İÇİ İLETİŞİM
  • ANNELERE
  • BABALARA
  • DİĞER
    • MAHREMİYET EĞİTİMİ
    • KİŞİSEL GELİŞİM
    • ÖZGÜVEN KAZANIMI
    • TUVALET EĞİTİMİ
    • YEMEK TARİFLERİ
  • OYUN-ETKİNLİK
  • ÇOCUK EĞİTİMİ
  • VİDEOLAR
  • EVLİLİK-AİLE İÇİ İLETİŞİM
  • ANNELERE
  • BABALARA
  • DİĞER
    • MAHREMİYET EĞİTİMİ
    • KİŞİSEL GELİŞİM
    • ÖZGÜVEN KAZANIMI
    • TUVALET EĞİTİMİ
    • YEMEK TARİFLERİ
No Result
View All Result
Aile ve Çocuk
No Result
View All Result

Kabızlık ne zaman tehlikeli hale gelir ?

Kabızlık, Sık Görülen Bir Düzensizlik

Kabızlığı hayatında hiçbir zaman yaşamamış olan kimse var mıdır ki? Hemen hemen her birimiz, hayatlarımızın bir döneminde, kabızlıkla baş etmek zorunda kalmışızdır. Bazılarımız ise, sık sık bu rahatsızlıkla baş etmek zorundayız zaten. Bu da, günlerce hatta bazen haftalarca, düzenli tuvalete çıkamamak anlamına gelmektedir. Herkes, düzenli aralıklarla ve acısız olarak bu ihtiyacını giderememektedir. İlaç endüstrisi de, son yıllarda bu sorunda bir artış olduğunu not etmektedir.

Siz de, tuvalete çıkmak için sık sık ilaçlara başvuran kişilerden biri misiniz? Bazen gerçekten de ilaçlara başvurmaktan başka çareniz kalmaz, ancak genel olarak bu tarz ilaçların kullanımı tavsiye edilmez. İdeal olanı; beslenme diyetinizi ve diğer alışkanlıklarınızı bu duruma göre ayarlamaktır. Böylelikle vücudunuz da, buna göre düzene sokabilir kendisini.

Hareketsiz yaşam tarzı, beslenmede lif tüketiminin az olması, sağlıksız beslenme ve yeterli miktarda sıvı tüketmemek, bazı insanlar için kabızlık

probleminin başlıca sebeplerindendir. Ve belki şaşıracaksınız ancak, kadınlar kabızlık probleminden daha çok yakınmaktadırlar. Sebebi ise, vücut tiplerindeki farklılıktır. Kadın vücudu, bu probleme karşı daha savunmasızdır.

Öncelikle; “tuvalete çıkma” durumu, kişiden kişiye farklılık göstermektedir, belirtmeliyiz. Her birimiz, yiyecekleri aynı şekilde sindirmeyiz, bu işlem bazıları için kolay bazıları içinse daha zor olabilmektedir. Ancak belirtmek gerekir ki, normal olanı, günde bir defa ve acı veya ekstra çaba sarfetmeksizin tuvalete çıkabiliyor olmaktır. Ancak bu durum, çoğumuz için geçerli olmayabilmektedir.

Kabız Olduğunuzu Nasıl Anlarsınız?

  • Haftada üç defa veya daha az tuvalete çıkıyorsanız,
  • Dışkınız aşırı sıvı veya katı ise,
  • Çok uğraşmanız gerekiyorsa, en azından 10-15 dakika kadar,
  • Kendinizi şişkin, ağır ve gazlı hissediyorsanız,
  • Zaman zaman başınız ağrıyorsa,
  • Eğer bu durumu üç aydan fazla süredir yaşıyorsanız, kronik kabızlık yaşıyorsunuz demektir.

Kabızlık Ne Zaman Tehlikeli Hale Gelir?

Ayda bir veya iki defa kabızlık hissetmek normal olarak kabul edilir. Ancak, kronik kabızlık problemi yaşıyorsanız, aşağıdaki belirtilere karşı çok dikkatli olmalısınız. Çünkü, bu belirtiler, çok daha ciddi bir rahatsızlığa işaret ediyor olabilirler ve acilen bir doktoru görmeniz gerekiyor olabilir.

  • Oldukça acı veren karın krampları yaşıyorsunuzdur ve tuvalete gittiğinizde, aşırı bir rahatsızlık, hatta belki de kusmanıza sebep olacak şekilde bir rahatsızlık duyuyorsunuzdur.
  • İlaç kullanmadığınız takdirde, tuvalete çıkamadığınız gün sayısı yedi güne kadar uzuyordur.
  • Dışkınızda kan görüyorsanız, acilen bir doktoru görmelisiniz.
  • Ayrıca, ishal ile kabızlık arasında gidip geliyor olmak da tehlikelidir.
  • Dışkınızın şekline dikkat edin. Eğer çok ince ise, bu konuda doktorunuzu mutlaka bilgilendirin. Çünkü ince olması sağlıklı değildir.
  • Aniden kilo kaybediyor olmadığınızdan emin olun. Bu durum, vücudunuzda olup biten bir şeylerin doğrudan habercisi olabilir. Örneğin, vücudunuzdaki besleyicileri aniden kaybediyor olabilirsiniz.
  • Kabızlığın bir diğer riski de, hemoroid oluşması riskidir. Eğer tuvalete gitmek konusunda kendinizi çok zorlamak durumunda kalıyorsanız, bu durumun sonucu olarak bağırsaklarınıza zarar vermiş olursunuz. Eğer anüsünüzde bir anormallik veya kan bulursanız, acilen doktorunuzla görüşün.

sagligabiradim.com

Ders arası uyku başarıyı arttırıyor! 5
YAZILAR

Ders arası uyku başarıyı arttırıyor!

Aralık 15, 2018
Denizli'den kahreden haber! 14 yaşındaki Ece... 3
HABERLER

Denizli’den kahreden haber! 14 yaşındaki Ece…

Nisan 8, 2019
Bebeklerin yaz beslenmesinde dikkat edilmesi gerekenler 5
BEBEK BAKIMI

Bebeklerin yaz beslenmesinde dikkat edilmesi gerekenler

Haziran 24, 2018
Eski sunucuyu böcekler canlı canlı yedi 2
YAZILAR

Eski sunucuyu böcekler canlı canlı yedi

Nisan 29, 2018
İstanbul Çekmeköy’de düşen askeri helikopter kazasının görgü tanığı konuştu 1
HABERLER

İstanbul Çekmeköy’de düşen askeri helikopter kazasının görgü tanığı konuştu

Şubat 11, 2019
No Result
View All Result
  • OYUN-ETKİNLİK
  • ÇOCUK EĞİTİMİ
  • VİDEOLAR
  • EVLİLİK-AİLE İÇİ İLETİŞİM
  • ANNELERE
  • BABALARA
  • DİĞER
    • MAHREMİYET EĞİTİMİ
    • KİŞİSEL GELİŞİM
    • ÖZGÜVEN KAZANIMI
    • TUVALET EĞİTİMİ
    • YEMEK TARİFLERİ
  • Facebookta Paylaş
  • WhatsApptan Gönder
  • Pintereste Pinle
  • Messengerla Paylaş
  • SMS ile Paylaş
  • E-maile Gönder
  • Tweetle
  • Bağlantıyı Kopyala
  • Telegramda Paylaş
  • Linkedinde Paylaş
×
×
Send this to a friend