Aile ve Çocuk
  • OYUN-ETKİNLİK
  • ÇOCUK EĞİTİMİ
  • VİDEOLAR
  • EVLİLİK-AİLE İÇİ İLETİŞİM
  • ANNELERE
  • BABALARA
  • DİĞER
    • MAHREMİYET EĞİTİMİ
    • KİŞİSEL GELİŞİM
    • ÖZGÜVEN KAZANIMI
    • TUVALET EĞİTİMİ
    • YEMEK TARİFLERİ
No Result
View All Result
Aile ve Çocuk
No Result
View All Result

Çocuğunuzun yanlış beslenmesine izin vermeyin!

Z Dgn by Z Dgn
Ekim 18, 2018
in ÇOCUK SAĞLIĞI
0
Çocuğunuzun yanlış beslenmesine izin vermeyin! 5

Okula yeni başlayan ya da ilk yıllarında olan çocukların beslenme çantalarına konulan yiyecekler büyük önem taşıyor.

Beslenme çantalarına konulan kalitesiz yiyecekler çocuğun gelişimini ve okul yaşamını da olumsuz yönde etkileyebiliyor.

Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Karacanoğlu, çocukların beslenme çantalarına konulması gereken yiyecekler hakkında bilgi verdi.

Çocuğunuzun gelişiminin sağlıklı olmasını istiyorsanız bunlara dikkat etmelisiniz;

*Süt, yoğurt, peynir gibi besinlerden zengin olan bir kahvaltı sofrası kurun.

*Çocuğunuzu okula kahvaltı etmeden göndermeyin.

*Mümkün olduğunca evden beslenme çantası hazırlayın.

*Kantinden alışveriş yapmaya alıştırmayın.

*Beslenme çantasında mutlaka fındık, ceviz, badem gibi kuruyemişlere, kuru veya taze meyvelere yer verin.

*Çabuk sıkılan bir çocuğunuz varsa meyveleri dilimleyerek hazırlayın.

*Demir içeriği zengin, zeka gelişimine katkıda bulunan kuru üzümü, bağışıklık sistemini güçlendiren pek çok antioksidanı içeren yaban mersinini beslenme çantasından eksik etmeyin.

*Konsantrasyon sağlayan, şekeri düzenleyen, obeziteyi önleyen, Omega 3 içeriğiyle bağışıklık sistemini güçlendiren cevizi mutlaka sevdirin.

*Hazır meyve sularından ve gazlı içeceklerden kaçının. Hazır meyve suları şişmanlatmasının yanı sıra şeker hastalığına zemin hazırlar.

*Renkli cam şişelerde veya çelik mataralarda taze sıkılmış meyve suyu, ayran ya da süt tüketmesini sağlayın.

 

Posta

Tags: beslenme çantasında bulunması gerekenlerçocukların beslenmesiçocukların sağlıklı beslenmesiçocukların yanlış beslenmesisağlıklı beslenme
Evveldi... Güzeldi... 3
YAZILAR

Evveldi… Güzeldi…

Mart 21, 2019
Çocuk istismarını önlemede en büyük görev annenin! 2
ÇOCUK EĞİTİMİ

Çocuk istismarını önlemede en büyük görev annenin!

Temmuz 31, 2018
Araştırmalar annelerin sözünü doğruladı!
HABERLER

Araştırmalar annelerin sözünü doğruladı!

Mayıs 29, 2018
Türkiye Azra bebek için seferber 3
HABERLER

Türkiye Azra bebek için seferber

Mayıs 3, 2019
Ben sana demiştim demeyin, üzüldüğünüzü gösterin
ÇOCUK EĞİTİMİ

Ben sana demiştim demeyin, üzüldüğünüzü gösterin

Mart 5, 2018
  • KENDİN YAP
  • YEMEK TARİFLERİ
  • ÇOCUKLAR İÇİN
  • VİDEOLAR

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • OYUN-ETKİNLİK
  • ÇOCUK EĞİTİMİ
  • VİDEOLAR
  • EVLİLİK-AİLE İÇİ İLETİŞİM
  • ANNELERE
  • BABALARA
  • DİĞER
    • MAHREMİYET EĞİTİMİ
    • KİŞİSEL GELİŞİM
    • ÖZGÜVEN KAZANIMI
    • TUVALET EĞİTİMİ
    • YEMEK TARİFLERİ
×
×
Send this to a friend