Toplumda yaygın olarak görülen sorunlardan biri kaygı bozukluğudur. Kaygı bozukluğunun ne olduğuna geçmeden önce başlıktaki sorumuza cevap arayalım. Kaygı mı, korku mu yaşıyorsun? Yolda karşıdan karşıya geçerken,...

Arkadaşlarınızla birlikte vakit geçirirken dedikodu yapmanın keyfini sürmenin tadı bir başka geliyor değil mi? Dedikodudan uzak durmayı seçen insanlara kucak açıyor ve onlara saygı duyuyoruz... Bulundukları...

"Meltem kuaförüne gelin ve EN GÜZEL siz olun" "İpana tri di vayt LÜKS ile insanlar gülüşünüzden bakışlarını alamasın" "Neşeli ahtapot ile oynarsan KAZANAN sen olabilirsin" "Barbie ile...

Bazı insanlar kara delik gibidir. Aniden belirip tüm enerjinizi yutar, ruh halinizi alt üst ederler. Negatiftirler; güle baktıklarında yalnızca dikenini görürler. Bu insanların en önemli özelliği, sürekli...

Kazak almak için bir mağazaya girdim geçenlerde, ben bakarken yanıma bir kadın geldi o da bakmaya başladı. Onun arkasından da bir adam geldi kadını beklemeye...

Hayatımın en büyük derslerinden birini belirteyim: Bir gün erken yatıp güneşten önce uyandım ve uyumaya direndim. O günü berrak bir zihinle yaşadım. Başka bir gün gece yarısını...

Kendinizi güvenilir biri olarak görüyor musunuz? Verdiğiniz sözlerde duruyor, içinizin dışınızın bir olduğunu düşünüyor musunuz? Peki, kendiniz hakkındaki bu düşüncelerinizin başkaları tarafından da onaylanacağını söyleyebilir misiniz? Yani...

Araştırmalara göre gün içinde zihnimizden ortalama on beş bin düşünce geçmektedir. Bu düşüncelerin bir kısmı olumlu veya nötr iken bir kısmı da olumsuzdur. Olumsuz düşünceler hemen her...

Ne yaparsan yap kendini anlatamayacağın insanlar vardır. Çünkü onlar seni dinlemezler, zihinlerindeki sana bakarlar. Seni koydukları bir yer vardır. Senin Söylediklerinin dışına çıkıp senin ima ettiğini veya...

Babanızın-annenizin bir bakışı size de yeter miydi? O bakışı görünce korkar mıydınız? Başınıza neler geleceğini düşünür müydünüz? Şimdi nasıl bir hata yaptım der miydiniz? İçiniz içinizi yer miydi? Sonrasında...

Tam metroya bineceğim, bir tane yaşlı amca makinenin önünde panik yapmış dolduramıyor kartı. Arkasında birkaç tane genç birikmiş bağırıyor amcaya "Hadi be napıyorsun, flört mü...

Devlet okullarında çalışan ve sınıfı olmayan bir öğretmene hastanelerde yatmakta olan çocukları takip etme görevi verilmiş. Okuldan uzak kaldıkları dönemde derslerden geri kalmamaları için onları...

Bir kadın, uçakta siyah bir adamın yanında oturmaktadır. Durumdan rahatsızlığını belli edercesine, hostesten başka bir yer bulmasını ister; zira böylesine antipatik birinin yanında oturamaz. Hostes, tüm...

Korkma duygularından Korkma incinmekten Korkma sevmekten Korkma sevilmemekten Korkma üzülmekten Korkma umutlanmaktan Korkma mutluluktan  Korkma korkmaktan Korkma unutamamaktan Korkma hayal kırıklıklarından Korkma kalbinin atmasından Korkma ihtiyaç duymaktan Korkma toparlanamamaktan Korkma endişelerinden Korkma güvenmekten  Korkma ve destek çık kendine. Bir...

"Bir üniversite öğrencisi anlatıyor; "Bizim üniversitede genç kızların kullandığı saatlerden takan bir doktor vardı. Bu haline sürekli güler,eğlenirdik. Sonradan öğrendik ki, ölen kızına aitmiş." (Acıyla kıvranan...

Kendi kırılganlıklarının farkındadırlar. Hayır cevabının kendisine ne hissettirdiğini bilir ve herkesin aynı şekilde hissedeceğini yani üzüleceğini, kırılacağını ve kendisini geri çekeceğini düşünür. Çünkü kendisi öyle yapıyordur. Kimseye...

Yanındaki insanları daha yakından tanıman için, öncelikle neye bakacağını biliyor musun? İnsanlar, konuşmaları, gözleri ve tercihleriyle bize sürekli kendilerini, yaşam prensiplerini gösterirler. İnsanları tanımak aslında sandığın...

Teknoloji detoksu için gerekli malzemeler: ♦ 1 adet karton kutu ♦ 1 adet A4 kağıdı ♦ 1 adet kalın yazan bir keçeli kalem ♦ 1 adet zaman sayacı Detoksun...