Aile ve Çocuk
No Result
View All Result
  • OYUN-ETKİNLİK
  • ÇOCUK EĞİTİMİ
  • VİDEOLAR
  • EVLİLİK-AİLE İÇİ İLETİŞİM
  • ANNELERE
  • BABALARA
  • DİĞER
    • MAHREMİYET EĞİTİMİ
    • KİŞİSEL GELİŞİM
    • ÖZGÜVEN KAZANIMI
    • TUVALET EĞİTİMİ
    • YEMEK TARİFLERİ
  • OYUN-ETKİNLİK
  • ÇOCUK EĞİTİMİ
  • VİDEOLAR
  • EVLİLİK-AİLE İÇİ İLETİŞİM
  • ANNELERE
  • BABALARA
  • DİĞER
    • MAHREMİYET EĞİTİMİ
    • KİŞİSEL GELİŞİM
    • ÖZGÜVEN KAZANIMI
    • TUVALET EĞİTİMİ
    • YEMEK TARİFLERİ
No Result
View All Result
Aile ve Çocuk
No Result
View All Result

Bacak bacak üstüne atmanın zararı

Yapılan araştırmalara göre, kadınların bacak bacak üstüne atması sağlığını olumsuz etkiliyor.

Birçok insan kendisini nasıl rahat hissediyorsa normal yaşantısında da o şekilde oturmak ister. Bazıları bağdaş kurarak oturmayı tercih ederken, bazıları da dizlerinin üzerine otururken ya da bacak bacak üstüne atarken kendisini rahat hisseder.

Ancak, kişiden kişiye değişebilen bu oturma pozisyonlarının hepsi sağlıklı değil. Bunlardan belli başlıcaları ise bacak bacak üstüne atarak oturma şeklidir.

Bir çok insanda alışkanlık haline gelen bacak bacak üstüne atma durumu, derinin altındaki toplardamarın yayılmasıyla varis oluşumuna neden olabilir. Bu nedenle otururken bacak bacak üstüne atmamanız da fayda var.

Peki sağlıklı bir oturma pozisyonu nasıl olmalı?

Vücudunuzun ağırlığını belli bir tarafa vermeyecek şekilde yani denge kurarak şu 3 önemli kritere dikkat etmelisiniz…

1- Özellikle de masa başında oturan çalışanların otururken öne eğilmemesi gerekir.

2- Omuzlarınızı öne sarkıtarak oturmamaya gayret gösterin.

3- Omuzlarınız geride kalacak şekilde midenizi içinize çekin.

 

yasemin.com

Tahin Pekmez Suflesi
TATLILAR

Tahin Pekmez Suflesi

Haziran 3, 2018
Evliliğinin bittiğini düşünenlere, yeni evlenenlere ve bekarlara... 1
EVLİLİK

Evliliğinin bittiğini düşünenlere, yeni evlenenlere ve bekarlara…

Mart 24, 2019
Ödevler aile bağlarına zarar veriyor! 1
ADEM GÜNEŞ

Ödevler aile bağlarına zarar veriyor!

Kasım 10, 2018
Çocuk Eğitiminde Sorun Çözme Sanatı
ÇOCUK EĞİTİMİ

Çocuk Eğitiminde Sorun Çözme Sanatı

Mart 4, 2018
Zeka Geriliği Türleri, Nedenleri Ve Tedavisi 2
ÇOCUK SAĞLIĞI

Zeka Geriliği Türleri, Nedenleri Ve Tedavisi

Nisan 18, 2018
No Result
View All Result
  • OYUN-ETKİNLİK
  • ÇOCUK EĞİTİMİ
  • VİDEOLAR
  • EVLİLİK-AİLE İÇİ İLETİŞİM
  • ANNELERE
  • BABALARA
  • DİĞER
    • MAHREMİYET EĞİTİMİ
    • KİŞİSEL GELİŞİM
    • ÖZGÜVEN KAZANIMI
    • TUVALET EĞİTİMİ
    • YEMEK TARİFLERİ
  • Facebookta Paylaş
  • WhatsApptan Gönder
  • Pintereste Pinle
  • Messengerla Paylaş
  • SMS ile Paylaş
  • E-maile Gönder
  • Tweetle
  • Bağlantıyı Kopyala
  • Telegramda Paylaş
  • Linkedinde Paylaş
×
×
Send this to a friend