Aile ve Çocuk
  • OYUN-ETKİNLİK
  • ÇOCUK EĞİTİMİ
  • VİDEOLAR
  • EVLİLİK-AİLE İÇİ İLETİŞİM
  • ANNELERE
  • BABALARA
  • DİĞER
    • MAHREMİYET EĞİTİMİ
    • KİŞİSEL GELİŞİM
    • ÖZGÜVEN KAZANIMI
    • TUVALET EĞİTİMİ
    • YEMEK TARİFLERİ
No Result
View All Result
Aile ve Çocuk
No Result
View All Result

Aşkın sağlığa 6 faydası

cananyd by cananyd
Şubat 14, 2019
in YAZILAR
0
Aşkın sağlığa 6 faydası 2

Kardiyoloji Uzmanı Profesör Doktor Ahmet Karabulut; 14 Şubat Sevgililer Günü’nde aşkın; beden ve ruh sağlığına ilaç gibi geldiğini söyledi.

İşte bilimsel araştırmalarla ispatlanan o faydalar…

1 – Tansiyona iyi geliyor:

Bilimsel çalışmalar sıcak bir kucaklaşma sonrası gelecek 10 dakikalık sevgi dilli konuşmanın, tansiyonu düşürdüğünü ortaya koyuyor. Bu etkinin temelinde vücutta artan gevşeme hormonu oksitosin bulunuyor.

Tansiyonu düzenleyen diğer etkenleri ise vücuttaki stresin azalması, uyku kalitesinin artması, kişisel bakım ve beslenme düzeninin daha kaliteli olması oluşturuyor.

2 – Kolesterolü düşürüyor:

Yapılan araştırmalar mutlu birliktelik yaşayan çiftlerin, vücuttaki stres hormonlarının azalmasına paralel olarak kolesterol seviyelerinin de daha düşük olduğuna işaret ediyor.

Mutlu çiftlerin beslenme alışkanlıklarının daha kaliteli olması da kolesterol dengesini olumlu etkiliyor. Düzenli spor yapan çiftlerin, tek başına spor yapanlara oranla spora devam etme oranının daha yüksek olduğunu gösterirken, bu sayede yağ seviyeleri de belirgin şekilde düşüyor.

3 – Ömrü uzatıyor:

Mutlu birliktelik yaşayan kişiler, yalnız yaşayan kişilere oranla daha uzun yaşıyor. Tek başına yaşayan kişilerde depresyonun ve sağlıksız beslenmenin daha sık, sigara ve alkol tüketiminin fazla olduğu görülüyor.

Bilimsel çalışmalar, tek başına yaşayan kadınların ortalama 2 yıl, erkeklerin de ortalama 6-7 yıl ömürlerinin kısaldığını gösteriyor.

4 – Mutluluk veriyor:

Aşık olunca beynin salgıladığı dopamin, endorfin ve seratonin gibi hormonlar kişiye mutluluk verirken, adeta birer antidepresan etkisi yaratıyor ve kalp damarları depresyonun zararlı etkilerinden korunuyor.

5 – Kalp krizi riskini azaltıyor:

Mutlu ve huzurlu bir ilişki yaşayan çiftlerde uyku kalitesi artarken, kalp krizi riskinin azaldığı görülüyor. Stresin panzehiri olarak gösterilen aşk sayesinde vücuttaki stres hormonu kortizolün azalmasıyla şeker ve kolesterol döngüsünde düzelme izleniyor ve damarlar korunuyor.

6 – Bağışıklığı güçlendiriyor:

Aşk iksirinin en önemli öğesi olan oksitosin ile kan basıncında düzelme izlenirken, vücudun bağışıklık sistemi daha da güçleniyor ve damarlardaki iltihabi durum azalıyor.

Tags: 14 ŞubatdoktorKardiyoloji Uzmanı Profesör Doktor Ahmet Karabulutsevgililer günü
Bebek hareketlenmeye başladıktan sonra... - Ebubekir Ertem 2
BEBEK BAKIMI

Bebek hareketlenmeye başladıktan sonra… – Ebubekir Ertem

Temmuz 5, 2018
Çocuğunuzu internetten gelen 8 hastalıktan koruyun 2
ÇOCUK EĞİTİMİ

Çocuğunuzu internetten gelen 8 hastalıktan koruyun

Mayıs 1, 2018
Evde doğal elma sirkesi yapımı! 2
Gülhanım Polat

Evde doğal elma sirkesi yapımı!

Aralık 19, 2017
Cani anneden kan donduran sözler 3
HABERLER

Cani anneden kan donduran sözler

Kasım 18, 2018
Çocuk büyütürken dengeli davranmak...
ÇOCUK EĞİTİMİ

Çocuk büyütürken dengeli davranmak…

Şubat 27, 2018
  • KENDİN YAP
  • YEMEK TARİFLERİ
  • ÇOCUKLAR İÇİN
  • VİDEOLAR

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • OYUN-ETKİNLİK
  • ÇOCUK EĞİTİMİ
  • VİDEOLAR
  • EVLİLİK-AİLE İÇİ İLETİŞİM
  • ANNELERE
  • BABALARA
  • DİĞER
    • MAHREMİYET EĞİTİMİ
    • KİŞİSEL GELİŞİM
    • ÖZGÜVEN KAZANIMI
    • TUVALET EĞİTİMİ
    • YEMEK TARİFLERİ
×
×
Send this to a friend